Межсезонье

[Winny]

У нас на форуме не так много людей, которые серьёзно занимаются велоспортом, но они есть. Мне интересно было бы от них узнать, как они тренируются в межсезонье. От знакомых велосипедистов слышал, что пару-тройку месяцев относительного отдыха после сезона, а затем снова тренировки, пусть основном и не на велосипеде.

[Ronaldo]

крутим станки

[Fugitive]

Тогда сразу вопрос:
- Какие велостанки предпочтительны, насколько удобны в использовании;
- Необходимость использования спец. покрышек;
- Длительность тренировок;

Хотя мне, как любителю и бега достаточно будет

[Ranger Pacific]

Бег\лыжи\коньки, ОФП (особенно прыжки на ступеньке, беганье по трибуне стадиона, скакалка, приседание со штангой), станок 90 об\мин (не меньше). Лучше меньше по времени но не ниже 90 об\мин.

[Alex Goz]

Біг, лижі та різні вправи з загальнофізичної підготовки, після бігу або лиж обов'язково покрутити на станку. Станки бувають дуже різні, підходять всякі, не варто лише зв'язуватись з тими, які називають (важкими)