12-ти минутный тест Купера для определения физической работоспособности

[Nemez]

Неправильное. Нету учёта расхода топлива.

[Winny]

Неправильное. Нету учёта расхода топлива.

В данной ситуации я считаю равномерный расход сил: т.е. не вкрутил на все бабки на участке в 10 км и после рыгаешь, а вполне способен ехать дальше со скоростью того же порядка.

[Nemez]

Это понятие приминимо к двигателям, но не к человекам.
Акцент делается именно на топливе. Теоретически можно и у человека подсчитать затраты\поступление, но никто этим заниматься не будет.

[serega-k]

Крейсерской называется скорость, на которой вы можете продолжительное время и с комфортом двигаться по горизонтальной прямой дороге.

Если вы не знаете своей крейсерской скорости — срочно купите велокомпьютер . А серьезно — прикиньте каденс «на глазок», укажите его и посмотрите в результатах, с какой скоростью при этом каденсе вы едете на привычной передаче. Это и будет крейсерская скорость.

Это из калькулятора передач. Может он кому пригодится. Но насколько я понял крейсерскую можно рассчитать с помощью этого магического калькулятора.

[Fan]

В моём понимании крейсерская скорость - это средняя скорость(avg speed) с которой велосипедист проезжает всю покатушку( в том темпе в котором постоянно катает) Значение кр.ск может зависить от дорожного покрытия, погодных условий ,  и т.д.

[Winny]

средняя скорость(avs speed)

avg speed от "average" ("средний")

В моём понимании крейсерская скорость - это средняя скорость(avs speed) с которой велосипедист проезжает всю покатушку( в том темпе в котором постоянно катает)

и чем тогда кр.скорость отличается от ср.скорости?

p.s. Напомню, что определение крейсерской скорости на Википедии было процитировано выше.

[Миллионер]

Как вариант предлагаю взять такое понимание
Крейсерская скорость - максимальная скорость, с которой велосипедист комфортно может проехать максимальную для него дистанцию не меня её (скорости) на всём протяжении.

Да и о чём спор?

[Fan]

 

Да и о чём спор?

Да собственно ни о чём Каждый по-разному понимает понятие крейс.скорости. Я вон даже обозначение средней скорости(avg speed) забывать стал 

[Миллионер]

По рассчётам получил 5216. Еле втиснулся в троечку. Чтож, будет над чем поработать. посмотрим потом.
Видать Купер этот умный мужик, и вправду захотелось подтянуть свою физформу.

В этом году  - 5870. уже лучше. 

[FaLcoNeT]

Думаю 6000м. проеду не напрягаясь (специально не ездил но держал среднюю скорость почти при полном отстутствии ветра 31км\ч 20-25 минут)  Однако думаю пересев на шоссер велосипедисту можно смело добавлять ещё тысячи полторы бонусных метров. Надо будет тоже как нибудь проверить свои силы, хотя я считаю что какой бы ты не был "уберспортсмен" МТБ показать отличный результат (больше 8800м) просто не реально.

[Alex Goz]

Петренко на своєму МТБ можливо й видасть такий результат.
Не знаю хто придумав цей норматив, сумніваюсь, що Купер. Але 8800м за 12 хвилин це швидкість кандидата в майстри спорту.

[3pac]

7.51 км)
средняя 37.55

[RomaNich]

6,11 км
Средняя 30,55

[flopix]

Пишите хоть на какой трассе и участке. Так как по себе знаю что разница в средней скорости например по трассе на Седнев и на Славутич 3-4 км/ч в пользу последней из за более гладкого асфальта.
Также корректно будет 6 минут ехать в одну сторону, а затем менять направление на обратное. Чтобы компенсировать горки и возможный встречный или не очень ветер.

[Alex Goz]

Нісенітниця то все. 12 хвилинний біг по стадіону, там зрозуміло. А тут... Різні велосипеди, різні профілі траси, напрям та сила вітру, різні шини та ін. Не переймайтесь...